お茶をつかって【グリーンティースムージー】をつくろう!

野菜やフルーツと水をブレンダー(ミキサー)にかけてつくるスムージー。グリーンスムージー、フルーツスムージー、ダイエットスムージーなど種類も豊富です。皮や種もすべてミキサーにかけて砕いてしまうので、栄養素や食物繊維を豊富に摂取できます。

そのスムージーお茶(緑茶、抹茶)を加えることで、お茶に含まれるカテキンがフルーツや野菜に含まれるビタミンCをより吸収しやすくし、また、カテキンの抗酸化作用でさらにアンチエイジングにも効果のあるスムージーになります。

そんないいことがたくさんのお茶(緑茶、抹茶)をつかったスムージーをご紹介します。

#07 粉末抹茶スティック1本で簡単にできる【抹茶のフルーツスムージー】

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スーパーで簡単に手に入る使い切りの抹茶入り粉末スティックと、豆乳、フルーツを使った抹茶のスムージー。

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#06 カテキンとビタミンCがたっぷり!【新ヘルシア緑茶と水菜のスムージー】

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ダントツにカテキン量が豊富なヘルシア緑茶と水菜とフルーツのビタミンCがとれるグリーンスムージー。

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#05 夏のビタミン補給!ファミマ【抹茶フラッペ】でフルーツフローズンシェイク!

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ファミマカフェの「抹茶フラッペ」とフルーツをミキサーにかけるつくる簡単フルールフローズンシェイク。

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#04 【コンビニ抹茶ラテとフルーツのスムージー】で美肌をキープ!

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コンビニで手軽に手に入られる辻利「抹茶ラテ」と、たっぷりのフルーツに含まれるビタミンCの相乗効果により日焼けのシミ、しわ対策スムージー。

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#03 【ペットボトルの生茶と大葉のスムージー】でデトックス

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コンビニで手軽に手に入られるペットボトルのお茶「生茶」と、「大葉」を使ったグリーンスムージ。茶カテキンと、大葉(青紫蘇)のクロロフィルの働きでデトックス。

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#02 海外で話題の【抹茶とフルーツのスムージー】でエイジングケア!

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「抹茶」つかったスムージー。抹茶のカテキンは抗酸化作用、脂肪の燃焼を促進するので、美肌効果とエイジングケア、ダイエットにも効果的。海外でも注目。

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#01 免疫力もアップ【緑茶と小松菜のスムージー】で夏バテ防止!

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緑茶を茶殻ごと入れた美容やダイエット、健康維持に大人気のグリーンスムージー。
ビタミン・ミネラル・食物繊維をふんだんに含む野菜や果物を、簡単に摂取できるのが魅力。

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