2度おいしい!【デトックスグリーンティー(デトックスウォーター)】の果実をスムージーに再活用。

ビタミンやミネラルが豊富で、美容やダイエットに効果的な女子に人気の「デトックスウォーター」。
デトックスウォーターを飲んだ後に容器に残った果物や野菜はどうしていますか?

果物や野菜にこだわっていいものをつかっていると、一度飲んだだけで捨ててしまうのはもったいないですよね。
お水を注ぎ足して飲み続けている方もいると思いますが、生の果物は傷みやすいので、できるだけ24時間で飲みきってしまうことが理想です。

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でも、残った果実や野菜には、まだまだ植物繊維など残っている栄養分があるので、そのまま捨ててしまうのはもったいない。
そこで、「デトックスグリーンティー(デトックスウォーター)」で使った果物や野菜を再活用したスムージーをご紹介します。

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材料(2~3杯分)

・デトックスグリーンティー(デトックスウォーター)に入っている果物
 :レモン(3/4個)、キウイ(1個)
・デトックスグリーンティー(デトックスウォーター): 最後の1杯/150ml程度
・氷: 5〜6個
・ヨーグルト: 大さじ4
・ハチミツ: 大さじ4
・抹茶&檸檬: 1袋

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作り方

・レモンはたねをとって、キウイは皮のままミキサーに入れます。
・デトックスグリーンティーの最後の1杯分をいれます。完全に飲みきってしまった場合はお水でも構いません。
・ヨーグルトとハチミツを入れ、デトックスグリーンティーをつくった粉末緑茶(抹茶&檸檬)を入れてミキサーにかけます。
レモンは酸味が抜けているので3/4個入れても大丈夫です。お子様には少し多めにハチミツを入れてください。

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その他の活用として、ヨーグルトと一緒に食べたり、ジャムにしたり、サラダと一緒に食べるなどアイデア次第で色々と再利用できます。
デトックスウォーターとして充分に頑張ってくれた果物ですが、最後の最後までを余すことなく頂きましょう。

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今日もお茶で楽しい一日を。

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2016.08.04
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