セレブも注目!抹茶入りデトックスウォーター【デトックスグリーンティー】

海外セレブが愛飲していることで日本でも人気が高まっている「デトックスウォーター」。今、日本のスーパーフード「抹茶」を加えた「デトックスグリーンティー」が逆に世界で注目されています。

デトックスウォーターは、ミネラルウォーターに果物や野菜、ハーブを浸しておくことで、ビタミンやミネラルが加わるため、美容やダイエットにいいことで知られています。


カテキン効果で、すでに海外でも注目されている日本のスーパーフード「抹茶」
ビタミンCがカテキンの吸収率を上げることがわかっており、デトックスウォーターに抹茶を加えることで、フルーツのビタミン、ミネラルと合わせてカテキンを効果的に摂取できる訳です。

自宅で簡単にできるデトックスウォーター、「デトックスグリーンティー」をご紹介します。

材料

・レモン(3/4個)
・キウイ(1個)
・抹茶&檸檬(かんたフェ)(1袋) or 抹茶(大さじ1)
・水(1L)
・ローズマリー(適量)

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作り方

・レモン、キウイは皮をむかずに輪切りにします。
・「抹茶&檸檬(かんたフェ)」を1Lの水に溶かし、輪切りにした果物を入れます。
・最後にローズマリーを加えれば出来上がり。

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今回使った抹茶は、ネットで購入した粉末タイプのもの(抹茶&檸檬)で、水に溶けやすいのが特長です。普通の抹茶を使う場合は、一度お湯でよく溶いてから入れることをおすすめします。

キウイは皮付きのままの状態の方が形崩れしません。少し凍らせるとうまく輪切りにできます。
ローズマリーは、シソ科のハーブで香りづけの意味もありますが、主成分であるローズマリン酸には抗酸化作用があり、アンチエイジングに効果があります。バジルでも相性はいいです。

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「抹茶&檸檬(かんたフェ)」はそれ自体にもレモンパウダーとカルシウムが含まれていますので、栄養価が強化されるのはうれしいです。もちろん、抹茶はどんなものを使っても「デトックスグリーンティー」として楽しめますので、ぜひお試しください。

ブルックス かんたフェ「抹茶&檸檬」
https://www.brooks.co.jp/iphone/lp/can_ml.php

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